En ▶ 0:08 y ▶ 0:26 se ve cómo una pierna queda suelta mientras los brazos hacen todo el trabajo — estás jalando antes de colocar los pies.
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⚡ Distribución de Esfuerzo
Entrada
Flujo
Crux
Final
🎯 CONSEJO CLAVE
Antes de soltar una mano, coloca el pie en la siguiente presa y empuja con la pierna para iniciar el movimiento.
💪 LO QUE FUNCIONA
Tu transición sobre el final del techo fue excelente — pies bien colocados, cadera pegada a la pared, todo controlado. ¡Esa es tu mejor sección!
📹 TU ESCALADA
En ▶ 0:08 y ▶ 0:26 se ve cómo una pierna queda suelta mientras los brazos hacen todo el trabajo — estás jalando antes de colocar los pies. Tú mencionas tensión corporal y trabajo de pies, y tienes razón, pero fíjate: tus pies nunca se cortaron de la pared. La tensión sí la tienes; el tema es el orden — pies primero, luego manos. Compara esos momentos con ▶ 0:36 donde sales sobre el final del techo con todo el cuerpo coordinado.
🧗 PRUEBA ESTO
En un problema fácil, antes de cada movimiento de mano, di en voz alta "pie" y colócalo primero. Haz 3 problemas así para que el patrón se vuelva automático.